স্ট্রেংথ ট্রেনিং/বডি বিল্ডিং
এটি AKG আবেদনের জন্য সবচেয়ে শক্তিশালী প্রমাণ ভিত্তি সহ দৃশ্যকল্প। হিসাবেEMBO জার্নালগবেষণা নিশ্চিত করেছে,প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ-প্ররোচিত AKG উচ্চতা হল পেশী হাইপারট্রফি সংকেতের একটি মূল উপাদান।
বডি বিল্ডার এবং শক্তিশালী ক্রীড়াবিদদের জন্য, AKG/AAKG পরিপূরক প্রদান করে:
- অ্যানাবলিক প্রতিক্রিয়া প্রশস্ত করার জন্য কার্যকর সংকেত পরিসরের মধ্যে প্রশিক্ষণের পোস্ট-সিরাম AKG স্তর বজায় রাখা;
- উচ্চ-লোড, উচ্চ-ব্রেকডাউন প্রশিক্ষণের সময় ক্যাটাবলিজম থেকে পেশী টিস্যু রক্ষা করা;
- পোস্ট-ওয়ার্কআউট পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করা, DOMS সময়কাল হ্রাস করা এবং উচ্চতর প্রশিক্ষণের ফ্রিকোয়েন্সি সক্ষম করা।
সহনশীলতা ক্রীড়া (দৌড়, সাইক্লিং, ট্রায়াথলন)
সহনশীলতা ক্রীড়া কেন্দ্রীয় চ্যালেঞ্জ হয়শক্তি সিস্টেমের টেকসই দক্ষ অপারেশনএবংল্যাকটেট এবং অ্যামোনিয়া জমে থাকা ক্লান্তি।
AKG এই প্রসঙ্গে মান প্রদান করে:
- একটানা বায়বীয় শক্তির জন্য উচ্চ গতির TCA চক্র ফাংশন বজায় রাখা;
- কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ক্লান্তি বিলম্বিত করার জন্য রক্তের অ্যামোনিয়া মেটানো;
- বর্ধিত প্রাক-প্রতিযোগীতার ক্যালোরি সীমাবদ্ধতা প্রশিক্ষণের সময় ইতিবাচক নাইট্রোজেন ভারসাম্যের মাধ্যমে পেশী ভর রক্ষা করা।
শরীরের পুনর্গঠন / চর্বি হ্রাস
চর্বি কমানোর লক্ষ্যে অ্যাথলেটদের জন্য, AKG একটি অনন্য সুবিধা প্রদান করে:
- OXGR1-এপিনেফ্রিন পথের মাধ্যমে ফ্যাট লিপোলাইসিস সক্রিয় করা;
- "চর্বি হারান, পেশী রাখুন" অর্জনের জন্য ক্যালোরি সীমাবদ্ধতার অধীনে পেশী প্রোটিন ক্যাটাবলিজমকে বাধা দেওয়া;
- ব্যায়ামের সময় চর্বি অক্সিডেশন দক্ষতা বাড়ানোর জন্য অ্যারোবিক প্রশিক্ষণের সাথে সমন্বয় করা।
